Bagaimana Kecerdasan Seseorang Bisa Rusak?

Share

Para pakar mengatakan, teknologi, kebiasaan makan yang salah, bahkan hidup di dunia modern secara umum berdampak buruk bagi kecerdasan. Sumber dariĀ Deutsche Welle menjelaskan, apabila ingin tetap cerdas, perhatikan hal-hal berikut.

Makanan Berlemak

Mengkonsumsi lemak jenuh dalam jumlah besar mengurangi fungsi hormon dopamin pada otak. Dopamin merupakan neurotransmiter vital yang bertanggungjawab sebagai motivasi kerja. Salah satu studi pada sejumlah hewan, makanan berlemak melemahkan kemampuan kognitif, memperlambat reaksi, merusak ingatan dan mendorong depresi.

Multitasking

Earl Miller seorangĀ  pakar ilmu syaraf di Massachusetts Institute of Technology berpendapat, otak tidak dilengkapi kemampuan untuk melakukan beberapa pekerjaan pada saat bersamaan (multitasking). Jika seseorang melakukannya, ada kerugian kognitifnya. Multitasking bisa menghambat timbulnya ide kreatif. Pikiran yang timbul juga tidak dalam.

Cari Saja di Google

Walaupun google dapat memberikan berbagai informasi kepada penggunanya, ini tidak sepenuhnya baik. Karena menjadikan orang tidak bergantung lagi pada ingatan, yang berpusat pada bagian hippocampus di otak. Memang google tidak merusak hippocampus, tetapi berdampak pada teknik penyimpanan data di otak. Orang ingat dimana harus mencari informasi dan bukan mengingat informasi itu sendiri.

Makan Buah Terlalu Banyak

Salah satu pakar nutrisi Dr. Sarah Brewer memperingatkan bahaya yang ditimbul dari makanan manis. Otak memang memerlukan glukosa untuk berfungsi. Namun terlalu banyak dalam waktu singkat menyebabkan stimulasi terlalu banyak, dan melambatkan otak. Konsumsi makanan yang mengandung asam lemak Omega 3, yang terdapat pada ikan, bisa menjadi penyeimbang.

Nonton Reality-TV Terlalu Banyak

Walaupun belum ada bukti nyata, tapi studi yang diadakan psikolog Markus Appel menunjukan indikasinya. Appel meneliti 81 orang yang tonton film reality-TV palsu. Setelah menonton mereka melakukan tes pengetahuan umum. Jika dibandingkan dengan mereka yang tidak menonton, hasil tes orang yang menonton film lebih buruk. Menurut Appel itu bukti, apa yang dilihat, ditonton dan didengarkan orang pengaruhi kesadaran dan perilaku.

Gangguan Tidur

Studi atas hewan menunjukkan, gangguan terhadap pola tidur mengurangi separuh jumlah pembentukan neuron baru pada hippocampus, yaitu bagian otak yang mengurus ingatan. Dampak dari hal tersebut bahkan masih bisa terlihat sebulan setelah gangguan.

Mengunyah Permen Karet

Penelitian lama menjelaskan, mengunyah permen karet dianggap bagus dari segi ilmu syaraf. Tapi menurut Dr. Sarah Brewer dalam eksperimen terbaru membuktikan, aktivitas mengunyah mengalihkan perhatian pengikut studi dari tugas yang berdasarkan ingatan jarak pendek, contohnya mengingat daftar benda yang ditulis di kertas.

Ahmad Muhajir

Keturunan Nabi

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *